以笑宣肺
中医认为常笑宣肺，还可锻炼人的肺活量。人笑时胸肌伸展，胸廓扩张，可驱除抑郁，解除胸闷，心维雅保湿晚霜，恢复体力。发自肺腑的微笑，可使肺气布散全身，使面部、胸部及四肢肌群得到充分放松。会心之笑，笑自心灵深处，笑而无声，可使肺气下降与肾气相通，收到强肾之功。开怀大笑可以生发肺气，使肺吸入足量清气，心维雅倍护润唇膏，呼出废气，加快血液循环，达到心肺气血调和之目的。因此，秋天忌伤感悲忧，宜保持正面思维，建议可多看一些喜剧片让自己笑口常开。
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