适时饮水有益健康
当人体失水量占体重的２％时，光谷金融港百岁山桶装水，就会感到口渴，百岁山桶装水批发，失水量达２０％时就会死亡人体每天约排出２０００毫升的水，因此，每天需摄入同样多的水分，以保持人体的水平衡。人体补充水分的方式主要是通过食物和饮水，一日三餐约可摄入水分８００毫升，因而每日尚需饮水约１２００毫升。不要等到口渴时再喝水。
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