国校通APP提醒您，夏季高温天气尽量不要在烈日下长时间行走，出门记得要做好防护工作，策划学校活动，要备好防晒用具，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最hao涂抹防晒霜；准备充足的水和饮料。另外不要等口渴了才喝水，因为口渴表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，学校活动海报，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。
关于孩子的暑假安排，恩施学校活动，建议家长要耐心地与孩子沟通，最hao能共同制定作息时间表，比如规定每天起床、做作业、运动、参加活动、做家务、睡觉等的硬性时间，同时也要腾出相对灵活的时间，作为给孩子的“奖励”，让他们自由安排，做喜欢的事。这样一来，无论是喜欢宅在家里的孩子，特殊学校活动，还是喜欢外出乱跑的孩子，家长都可以通过这种方式，让孩子过个有计划的暑假。
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