利用碎片化时间“碎片化时间健身”也是目前科学健身中提倡的概念。在等车、等电梯、坐地铁、坐公交的“碎片化时间”中，人们除了看小说、玩游戏，还可以选择健身。应该将运动融入生活中，站立电脑桌京东店，而非独立生活之外。曹利用上下班和午休时间抽出3个十分钟，进行快步走和慢步走的交替运动，这样既简单易行又能获得与集中时间健身相同或者更好的健身效果。如果时间足够充裕，那么还可以选择上下班时尽量少乘电梯，改爬楼梯；或者在乘坐交通工具时，站立电脑桌天猫店，提前几站下车，河北站立电脑桌，选择步行一段距离，达到健身的目的。
站着编程前并没有侧过血质或其它身体指标，站立电脑桌批发，如今也没有测过，但下面是我自己对身体上变化的感觉。我不能把这些所有变化都归功于站着工作的功劳，每天在工作之余我都会锻炼身体。然而，站着的时间远超其它活动的时间，所以，它对我身体的改造应该比其它运动更明显。
站立式工作后真正发生的变化
我的身姿比以前更好了。我的脖子和肩头不再向前曲。
我腿上有了更多的肌肉。
我不再有腰痛背痛。
我不再有腰痛背痛。
