利用碎片化时间“碎片化时间健身”也是目前科学健身中提倡的概念。在等车、等电梯、坐地铁、坐公交的“碎片化时间”中，人们除了看小说、玩游戏，内蒙古站坐电脑桌，还可以选择健身。应该将运动融入生活中，而非独立生活之外。曹利用上下班和午休时间抽出3个十分钟，进行快步走和慢步走的交替运动，这样既简单易行又能获得与集中时间健身相同或者更好的健身效果。如果时间足够充裕，那么还可以选择上下班时尽量少乘电梯，改爬楼梯；或者在乘坐交通工具时，提前几站下车，站坐电脑桌天猫店，选择步行一段距离，达到健身的目的。
在对包括饮食和一般的健康状况等因素进行控制之后，研究人员发现，这些参与研究的人的总体死亡率并没有受到坐着的时间长短的影响。研究人员提醒说，站坐电脑桌价格，我们不应该过多地强调用站立取代坐着，站再久也不能跟身体活动划等号。不管你是坐着还是站着，你的身体活动水平才是最重要的健康指标。如果你的身体从来不活动，不去健身房，不去锻炼身体，那其实站还是坐都没太大区别。