燕窝适用的人群：1、孕妇孕妇于产前服食燕窝，红参食用，可增加母体及胎儿的营养，令身体更健康。并可增强胎儿的体质，令婴儿的脑部更灵活，抵抗力更强，为将来的健康成长打下坚固的基础2、产妇产妇服食燕窝可迅速恢复元气及促进脂肪代谢，帮助收身，再度恢复窈窕身材，红参批发，散发青春活力。，红参，新生婴儿白晰，强壮，抵抗力增强，具有“一人吃两人补”的效果
吃燕窝讲究少吃多餐，红参直销，保持定期进食，干燕窝每次3～5克，即食燕窝每次20～30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，早上空腹或是晚上临睡前空腹吃最-好。对于服用阿斯匹林过敏的朋友，建议不要吃燕窝。不满4月的新生儿不能直接吸收燕窝营养，不适合吃燕窝。4月以后就可以食用，食用炖的时间稍长一点，可增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。