多喝水
当然这个水开水最l好，没有开水，那自己看着办吧!总之多喝开水总是没有错的!身体保持水分充足，就不会有火了!
4 不要熬夜
同志们，这个阶段，咱们少LOL 几把，夜班工作者，咱们还是多喝点开水!
5 饮食
去火的食物给大家介绍两样，绿豆粥 苦瓜 ，鼻子痛，绿豆粥好做，放点绿豆开水煮就好了，人民医院整鼻子痛，苦瓜，这个小编不喜欢吃，做鼻子痛吗，但是去火效果据说食物界第l一!
1用药
工作压力大了，熬夜什么的难免上火，简单快速就吃点药，什么牛黄解l毒片 黄连上清片 三黄l片 吃点就好
2 不要饮酒
尤其是白酒，哥们在一起都需要晕晕乎乎的培养感情，但是上火了，冬天呼吸鼻子痛是什么原因，不要喝酒了，难受的永远是你自己!别信什么酒是消l炎药，谁用谁知道!都是骗人的!如果你吃药了，就更不要饮酒了，少喝一杯不会死，吃药喝酒真的有机会要命的!
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